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Sejam bem-vindos à minha página..!

A prática de esportes de resistência tem me ajudado a suportar a rotina diária há muito tempo, provando que tudo é possível quando perseguido com disciplina e entusiasmo. Após longos anos de prática esportiva, completei meu primeiro Ironman 70.3 em 2006, além de já ter realizado várias outras provas de triathlon, maratonas e ultras, travessias, etc.

Para progredir no esporte é preciso adotar uma correta atitude mental que permita uma preparação consistente com disciplina física e nutricional, além de respeito aos períodos de recuperação.

O multi-esporte traz alegrias, desafios e saúde. Tenho a felicidade de poder conhecer pessoalmente excelentes atletas, assim como grandes amizades nasceram nesse ambiente. Dentre as crenças deste triatleta amador, tenho que:

- Simplicidade, consistência e disciplina na prática esportiva trazem resultados;

- Nutrição específica é fundamental no esporte; e

- O apoio da família é fator crítico de sucesso.

Pratique as modalidades da forma correta, com foco. Estude e aperfeiçoe sua técnica.

Bons treinos e provas..!

Luiz Fernando

e-mail: lfebr@globo.com