Conspiração de Endurance

A Revista Triathlete, edição de setembro, traz um artigo escrito por Tim DeBoom (ele mesmo, o campeão mundial do Ironman do Havaí) que, sem dúvida, é um dos melhores artigos dos últimos meses sobre corrida e triathlon. Para quem é um corredor de coração, como eu, chega a arrepiar.
Arrumei um jeito de transformar a página em uma imagem, de forma a permitir uma leitura do original por quem domina o Inglês legal, mas vai aqui uma seleção dos highlights:
1 – pelo que entendi, algum tempo depois do Ironman do Havaí do ano passado, ele sofreu uma queda no gelo e quebrou a mão. A partir daí (sem poder nadar nem pedalar) ele começou a correr “só para manter”. Corridas despretensiosas de 45 minutos que foram se alongando para 1h, 1h20’, sempre por trilhas legais e sem pressão de ritmo.
2 – A esposa dele começou a perceber, como ele já estava percebendo, uma mudança legal de espírito, no gosto pelos treinos. Daí, do nada, o cara resolveu fazer uma maratona incluída em um evento principal chamado Leadville Trail 100, uma ultramaratona de 100mi (160km) nas montanhas do Colorado, em altitudes que vão de 9200 a 13188 pés (3000 a 4400m), com tempo limite de 25h. A maratona é dentro desse percurso e tem um limite de 8h30' para ser completada.

3 – O cara corria de 2 a 3h pela manhã (primeira sessão) e mais 1h à tarde (segunda sessão de treinos), sempre por trilhas interessantes e diferentes para não enjoar.
4 – Tim foi algumas vezes a Leadville, corria de 4 a 5h no percurso da prova, dormia na própria pick-up, e repetia o treino no dia seguinte!!
5 – Ele confessa que sentiu aquele frio na barriga de não saber se conseguiria acabar a prova. É disso que ele sentia falta... No fim ele diz: “..depois de 15 anos fazendo Ironman, tendo inclusive chegado a vencer a prova, achava que tinha atingido o cume da carreira. Mas não. Não há cume. Não no Havaí. Não em Leadville..”
Detalhe: a reportagem não diz, mas eu busquei. O cara chegou em segundo, só 1’05” atrás do vencedor, com 3:59’:03”. Eu acho que no ano que vem o cara vai fazer a de 100 milhas...

Não há mal que sempre dure...

É isso mesmo. Parece que eu estava num inferno astral. Sessões de fisioterapia por causa do joelho direito, monografia atrasada para fazer, trabalho, falta total de tempo para treinar, etc.

Mas, de repente, tudo termina. Minhas 10 sessões de ondas curtas e ultra-som terminaram ontem; e a versão 1.0 monografia acabou de ser gerada às 16:00 de 26/7.......

Agora é relaxar um pouco. Vou para a BR-040 amanhã pedalar uns 60km, fazendo uma pequena transição para a corrida para ver como está a banda iliotibial.

Depois pego um cinema, para ver o Batman ou o X-Files.

Eh...acho que cheguei no topo da pirambeira!

I'll be Back...

O time italiano para a maratona nos jogos de Pequim está formado: Ottavio Andriani, Stefano Baldini e Ruggero Pertile. Resta ver o no que vai dar esta Maratona que promete....!

Tette de la Course...!

Carlos Sastre (CSC-Saxo Bank) teve seu grande dia ganhando na última quarta em Alpe d'Huez, depois de ter andado sempre no grupo dos melhores colocados durante as duas últimas semanas. Mas não sabemos se ganhou tempo suficiente para manter a camisa amarela após o time-trial de 53km no sábado. Sastre está na frente de Cadel Evans por apenas 94 segundos.

Os que vem atrás são Denis Menchov, atrás em 2:39, e Christian Vande Velde, atrás 4:41. Resumo: se tudo o mais falhar, Sastre ainda termina em segundo o Tour.

Grande Alpe d'Huez...!

Morreu na Praia

O sueco Christian Olsson, medalha de ouro em Atenas no salto triplo (17,79m), contundiu-se esta semana num meeting de atleismo em Estocolmo e está fora das olimpíadas. Boa notícia para o nosso Jadel Gregório, um dos melhores do planeta na modalidade.

Entretanto, o brasileiro ainda tem que superar o inglês Phillips Idowu que anda fazendo bons saltos por aí.

Será que veremos medalha de ouro no atletismo brasileiro?

X-Files....Imperdível !

É isso aí Brunão...Você se amarra em Lost, 24 Horas, etc. Eu sou mais das antigas.

E X-Files é imperdível....!!! hahahahahahahahahahaha

Nesta sexta, nos cinemas.

Asma Entre os Triatletas?

Por esses dias na internet conheci a história de Emma Snowsill, triatleta australiana que vai aos jogos de Pequim. Ela relata que adquiriu asma pela prática do esporte. E não foi só ela. Os dirigentes da ITU já receberam relatos de casos semelhantes entre os atletas associados e estão preocupados.

Bom, mas a história é interessante. Emma leva um inalador e toma 2 bombadas durante a bike. Depois, tem mais um inalador na T2 para mais uma bombada antes da corrida. Ela conta que ,antes de começar a usar o medicamento, se sentia travada, com fortes dores nas costas (atrás das costelas) que se estendiam até os quadris. Após algum tempo de esforço, as dores chegavam às pernas. E ela tossia, tossia... Sua asma foi diagnosticada ano passado e, com o tratamento, ela se diz legal hoje.

E tem mais uma: para prevenir a musculatura dos braços e mãos de ficarem tensas, ela carrega um par de bastonetes de madeira do comprimento de um cigarro para segurar com as mãos durante a fase de corrida. Ela diz que ajuda... Meio neurótica, não?

Aniversário do Frajola

Esta semana, dia 23 de julho, o Frajola completa 1 ano conosco. Ainda é um gato bem desconfiado, mas já está mais light.

Gente que Não Deveria Correr

Nesta ensolarada manhã de sábado estou aqui na varanda da minha casa, lagarteando ao sol e observando o Frajola fazer o mesmo no muro. A maneira como ele repousa, com as patas dianteiras uma sobre a outra, deitado meio de lado, batendo levemente o rabo de cima para baixo, a cabeça altiva e calma olhando para frente...parece um leão, um legítimo felino. Daí me veio um pensamento. Assim como os zoólogos perceberam as semelhanças comportamentais e genéticas desses animais e os classificaram na mesma espécie, eu comecei a observar, por conta do meu período de inatividade “corredística”, os tipos de pessoas passam correndo no circuito de 1700m à frente da minha casa – a gloriosa Av. Oliveira Belo. Acho que na orla da zona sul a “biodiversidade” seria até maior, mas já foi bem interessante. E quer saber? Tem gente que não deveria correr mesmo, pois isso vai destruí-las aos poucos...Não que eu seja um legítimo representante dos corredores (como o Frajola é dos felinos), longe disso, mas tem gente que....sério....não dá! Olha os tipos que eu batizei:

Os Arcos do Triunfo – Quando correm os joelhos apontam para direções diferentes e as pernas são tão separadas que uma criança poderia passar numa bicicleta por entre elas enquanto ele corre. Parecem uns cowboys e deveriam andar a cavalo, mas não correr.

Os Arranha-Joelhos – Se os seus joelhos raspam um no outro enquanto você corre, acredite: pratique ciclismo que é muito melhor. Joelhos são muito sensíveis para serem estragados dessa maneira.

O Inclinado – São capazes de bater de frente com quem vem correndo no sentido contrário, pois correm o tempo todo com o tronco inclinado 45 graus para frente, contando os tijolinhos da rua e parecendo que vão cair a qualquer momento. Parece até que o vento contrário está forte. Essas pessoas deveriam fazer muitas seções de RPG antes de começar a correr.

Tá Raso, Tá Fundo – Esses parecem que têm uma perna maior que a outra (ou será uma perna menor que a outra?). Ao insistir em correr, deveriam fazê-lo próximo do meio-fio onde a rua faz um caimento que compensaria esse estilo pêndulo. Quem sabe não dariam bons boxeadores com essa esquiva espetacular?

O Dolorido – Vocês sabem de quem estou falando quando o vêem. Parecem que estão correndo com tênis 3 números menores que o adequado, suas expressões são de dor, seus rostos avermelhados, contorcidos. A respiração é extremamente ofegante e também babam (a famosa “power-baba”). Quando estão numa subida, dá vontade de chamar uma ambulância....inacreditável. Sofrem mais que J. Cristo. Talvez devessem nadar, sei lá..

Darth Vader – Quando estão correndo, sua respiração parece aquela do vilão de Star Wars. Até assusta. Deve ser asma,talvez. Deveriam, com certeza, praticar natação.

Os Recicláveis – Como você batizaria aqueles caras que correm vestidos com um saco de lixo preto sobre a camiseta? Acho que eles querem suar mais e perder peso...inacreditável. A solução talvez seja pagar uma assinatura da O2 ou Contra-Relógio para eles se ligarem da merda que estão fazendo.

Os Rinocerontes – Esses são pesados. Ou às vezes correm pesado. Cada passada causa um pequeno terremoto. No teste da pisada, nada de pronação ou supinação: são do tipo bate-estaca. Têm uma inércia enorme e, quando embalados, não param com facilidade. Nunca espere que eles tenham a ginga de desviar de você...saia da frente!

Os Girafas – São altos, magros e parecem frágeis. Se tropeçarem, se enrolam nas pernas e braços e caem. Não lidam bem com irregularidades no terreno e não gostam de correr em trilhas ou paralelepípedos. Talvez devessem praticar tênis ou vôlei.

O Boneco Maluco – Lembra aqueles bonecos infláveis por ventilador dos postos de gasolina? São semelhantes a esses caras. Eles balançam as pernas, os braços, a cabeça, as mãos...tudo! Não sei como a resultante do movimento é para a frente. Deveriam ser goleiros de handebol.

O Razoável - Uma volta correndo, outra andando, uma correndo, outra andando...Que merda é essa? Já dizia o Faraó: ou você fo%$$# ou sai de cima!

O Eterno Esfomeado – O cara corre com duas garrafinhas, barra de cereal, gel e R$ 5 para garantir, num percurso de 3km. Acaba o treino mais pesado do que quando começou.

O Duracell – Parece aquele ursinho da propaganda da pilha. Quando a pilha está nova, passa com um “leg turnover” de 100m rasos. Na segunda volta, já está fazendo marcha atlética. Precisa a aprender o significado da palavra RITMO.

Eu? – Sei lá...vocês é que dizem hehehehehehe....

Em Casa de Ferreiro ...

Vocês sabiam que os quenianos nunca conseguiram uma medalha de ouro na maratona olímpica? Parece inacreditável, mas é algo semelhante ao nosso futebol, que também não tem o ouro. Será que eles, acostumados a ganhar grandes somas em dinheiro como profissionais nas provas mundo afora, não liguem para essa conquista tão representativa?

Talvez esta olimpíada seja diferente... quem sabe? Teremos os feríssimas Martin Lel, Sammy Wanjiru e Robert Cheruiyot.

Potts Fora das Olimpíadas

Confirmado. As vagas são de Matt Reed, Jarrod Shoemaker e Hunter Kemper. Potts é o atleta reserva e só vai se alguém se contundir, etc... Veja neste site. Acho que ele deu mole.

Esses Homens Fantásticos e Suas Máquinas Maravilhosas

Começou hoje a Volta da França 2008. Na primeira etapa, Brest-Plumelec, Alejandro Valverde venceu os 197,5km com uma média de 42,92km/h em 4h35'.