Volta Aos Treinos

Hoje foi um dia bem alegre para mim. Depois de 14 dias da cirurgia vascular nas pernas voltei a treinar. Foram 10km (5'36"/km) na madruga mais 1h de bike indoor à noite na Body Tech, mais alguns aparelhos e abdominais. A fome está voltando agora, hehehehe...

Sinto algumas fisgadas ainda, que segundo o doutor são adaptações dos nervos que foram "mexidos" próximos ao local das veias. Porém, tudo passageiro.

Salve, Jorge..!

E aí, meu amigo!

Legal me achar no Orkut. A gente se vê freqüentemente nas corridas, trabalha para o mesmo "patrão", e eu não sabia do teu blog. Já criei um link para o seu site.

Olha aí a última foto que tenho em que você também aparece: pós Pampulha 2005. Este ano vou mandar uma ultra-maratona para o meu currículo: a de Terê-Friburgo. Você ja fez? Vamos nessa? Seguindo os passos da nossa "lenda" Márcio Villar, hehehehe...

PS: Vamos treinar juntos naquela UNIFA, valeu? ECEMAR 2008 para mim...!

Re-Wired to Run

"Incompetência valvular segmentar bilateral de safena interna e segmentar de safena externa direita. Safena interna esquerda apresenta calibres normais, sem tortuosidades. Observadas tributárias dilatadas de safena interna direita em terço superior da perna maiores que 3mm de diâmetro....", e por aí vai o diagnóstico do médico!

Resultado: operei no último dia 31 de janeiro, retirando as safenas interna e externa direitas, safena externa esquerda e algumas veias colaterais da safena externa esquerda. Faca geral.....!!!!!

Um conjunto de predisposição genética por parte de pai com mais meus 22 anos de corrida cansou um pouco o sistema venoso superficial das pernas. Felizmente, o sistema profundo (responsável por 85% do retorno venoso) está preservado.

Agora, estou de molho por alguns dias com as pernas para o alto, jogando Playstation, vendo futebol e os desfiles das escolas de samba. Estou igual a um "siri na lata", doido para voltar a caminhar e correr. Dores? Quase nada: 180km de bike deixam as pernas doendo muito mais.

Criatividade: 10 !

Minhas filhas andam bastante criativas ultimamente, transformando nossa casa num autêntico atelier. Isopor, cartolinas, tintas, papéis de várias texturas, colas com glitter, lápis de cor, hidrocor, barbante, papelão e até alimentos tipo arrroz, feijão e macarrão parafuso são usados para as "obras de arte". Uma bagunça...