Potts Fora das Olimpíadas

Confirmado. As vagas são de Matt Reed, Jarrod Shoemaker e Hunter Kemper. Potts é o atleta reserva e só vai se alguém se contundir, etc... Veja neste site. Acho que ele deu mole.

Esses Homens Fantásticos e Suas Máquinas Maravilhosas

Começou hoje a Volta da França 2008. Na primeira etapa, Brest-Plumelec, Alejandro Valverde venceu os 197,5km com uma média de 42,92km/h em 4h35'.

Humor

Bike Fit de um Ciclista Olímpico

Aí está a foto de um reportagem que li a respeito do ciclista americano Christian Vande Velde que, provavelmente, estará em Pequim. Ele deu algumas dicas sobre bike fit nesta foto. Clique na imagem para vê-la ampliada.

Recomeço

Não vou fazer a maratona do RJ :-( Além de não ter me preparado para a prova, ainda sinto a lateral do joelho direito após poucos quilômetros. Deve ser a banda ilio-tibial que senti numa corrida dia 15 de junho. Estou muito preocupado, pois mesmo ficando parado esta semana toda, a dor não desapareceu. Vou fazer o seguinte:

1 - dar um tempo com as corridas;

2 - fazer cross-training com natação e ciclismo (se não sentir dores);

3 - fortalecimento e alongamento na academia; e

4 - se não sentir melhora, vou a um ortopedista

É uma pena, pois gosto muito da maratona do RJ. Curitiba seria uma excelente alternativa, mas parece que cai junto com o long-distance de Pira.

Bom: boa sorte prá toda a galera! Brunão: a gente se encontra a partir da semana que entra na Body Tech de novo.

Vida

O que é a nossa vida senão uma dança de formas transientes? Tudo não muda constantemente? Tudo que fizemos no passado não nos parece como sonhos hoje? Os amigos com os quais crescemos, os medos da infância, as certezas às quais nos agarrávamos fanaticamente? Deixamos tudo para trás. Agora, neste momento, ler este post parece real. E, mesmo ele, em breve será só uma lembrança.
A vida, nos diz Buda, é breve como um relâmpago. Mas, ainda sim, como escreveu Wordsworth: “O Mundo está demais conosco: ganhando e gastando, desperdiçamos nossas forças.”

Esta traição da nossa essência, o abandono da chance milagrosa que esta vida representa é, talvez, a mais triste realidade da existência humana.

O que teremos aprendido se, ao fim de nossas vidas, não soubermos quem realmente somos?

Adeus, Mamãe

Vovó Muriene....Saudades eternas de todos nós.....Fique com Deus!!!!

(17/02/1933 - 21/06/2008)

Pequim 2008 - Triathlon

Encontrei um site com FOTOS ESPETACULARES do local onde serão realizadas as provas de triathlon masculino e feminino. São fotos imperdíveis pela sua qualidade e tamanho. Há, inclusive, fotos de provas preparatórias que já foram realizadas no local. O percurso de bike será "indoor", tipo num hipódromo. Só vendo para crer.

Fuga de Alcatraz 2008

Mais esta edição show da prova de triathlon das mais maneiras do planeta. Nadar na Baía de S. Francisco, pedalar e correr pela região.....demais..! A prova tem 2.4km de natação, 30km de bike e 13km de corrida.

Galera nadando na Baía, com a Golden Gate e a Ilha de Alcatraz ao fundo.

Ôpa...! Um "prisioneiro" aproveitou para escapar.....Pega ele....!

O "prisioneiro" mais perigoso: Andy Potts, 37 anos, virtual medalhista olímpico em Pequim, venceu com 2h01'57".

Lewa Marathon

Quer uma maratona desafiante? Que tal esta no Quênia? Ela é realizada a uma altitude de 2000m, por terreno irregular, tipo safari. Paul Tergat estará por lá, dia 28 de junho. São só 750 atletas inscritos.

O Maior IM do Mundo

No dia 22 de junho de 2008, em Nice, França, ocorrerá o maior IM do planeta. Mais de 2600 triatletas largarão para a prova. Imagine só.... 2600... Dê uma olhada na largada do ano passado. Detalhe: só 50 vagas para o Havaí...

Esse Treino é da Nasa (mesmo..!)

Esqueça os treinos "cubanos" e "russos" Brunão... A onda agora é a esteira da NASA. A gente sabe que a recordista mundial da maratona, Paula Radcliffe, teve uma fratura por stress no fêmur estava condenada a perder as olimpíadas. Mas dê só uma olhada neste site.

É uma esteira com uma câmara inflável projetada pela agência espacial americana. Você entra por cima e ela fecha como um balão na sua cintura. Aí, o sistema insere ar no balão formado e a pressão te "joga para cima", reduzindo o seu peso sobre os pés. Ela comprou a esteira por 35.000 libras e está treinando na França.

Sem Natação

A etapa canadense do mundial de triathlon olímpico da ITU teve, pela primeira vez na história, a etapa de natação cancelada por mau tempo. Segundo as notícias, dava até para surfar em English Bay, Vancouver. Ventava bastante e a água estava a 12,5 graus Celsius. Inicialmente, a organização tentou diminuir o percurso de 1500m para 1100m, mas acabou desistindo. A perna de natação foi substituída por uma corrida de 3km.

IM Brasil no Esporte Espetacular

Olha só a chamada do Esporte Espetacular deste domingo 8/6/2008 para a cobertura da prova do IM 2008.

Mais Fotos do IM 2008

Essas fotos do ativo.com incluem a gloriosa foto da chegada.

IM 2008 - Mais Fotos

Fotos na bike, meio do percurso.

Embaixo, fotos da T2 "recorde" de 2'55".

A Melhor Forma de Nossas Vidas

Uma das melhores coisas no triathlon é que você pode nadar, pedalar, correr e alimentar-se em busca de seu pico, da sua melhor forma. Todos sabemos que as contingências externas como a falta de tempo, o trabalho, as obrigações familiares (e mesmo a nossa saúde) freqüentemente nos levam para longe desse "lugar", dessa sensação tão especial.

Mas a gente volta.

Nesses tempos pós-IM, meio que esquecemos que nossos corpos são como templos de saúde a serem preservados, e às vezes os tratamos como um parque de diversões: quanta gordura, quanto sono, quanta cerveja, quanto relaxamento...!

Mas a gente volta.

É verdade que o triathlon é uma lição de gerenciamento da dor e do cansaço, mas é também uma forma de entendermos a maravilhosa complexidade e capacidade de adaptação do corpo humano de uma maneira toda especial. Imagina a "adaptação" que se instalou em nosso organismo após o Iron...!

Encontrar nosso caminho de volta aos treinos depois de um período off exige disciplina mental para reviver aqueles momentos em que nossa forma se aprimorava treino após treino. Mas também é um período em que você percebe se realmente gosta disso tudo...

Vamos lá: O que mais dispara sua paixão? Certamente algo físico, mas com beleza de movimemtos; bonito aos olhos, mas exigente ao corpo; algo que muitos não entendam bem, mas que achem legal.

Eh...talvez não existam muitas coisas que possam replicar tudo que a gente acha nesse esporte: tantas formas de produzir adrenalina, desafios, movimentos, dores, risos, amizades, saudades de lugares e pessoas queridas, superstições, azar, sorte...tudo ao mesmo tempo! O triathlon é mesmo fantástico, mas exige equilíbrio. Aquele perfeito entre stress e descanso; entre intensidade e volume. Sempre.

A vida é mesmo uma jornada. Neste caso, uma jornada infinita de ida e volta à melhor forma de nossas vidas.

IM 2008 - Primeiras Fotos

Visual da largada: o mar parecia calmo, mas foi difícil. Detalhe: olha só onde está a primeira bóia (um cone laranja).

Já fora d'água, correndo pelo longo caminho até a área de transição.

Fim da T1, saindo para a os 180km de bike.

Pareço até pro...

Cada curva um flash...

Taí o "maratonista profissional", hahahahah.....

Concentração, respiração, foco, ritmo, postura, etc....

O sprint final da prova. Adrenalina a mil. Prova concluída.

IM Brasil 2008 - Tempos Oficiais

Olha aí os meus tempos oficiais:

Natação: 01:47:29 (posição 1068)
T1: 00:06:10
Ciclismo: 05:56:54 (posição 615)
T2: 00:02:55
Corrida: 03:52:42 (posição 232)

Tempo total: 11:46:08 (posição geral 495, posição na categoria 68).

Resultado do IM 2008

Taí o resultado do Ironman Brasil, 25 de maio, em Floripa. Peguei o tempo geral que já é informado no site e fiz as contas com o meu cronômetro (que também não foi usado com precisão), pois os resultados ainda não estão detalhados:

3.8km - Swim (1h 47')
180km - Bike + T1 + T2 (6h 03')
42km - Run (3h 50')

Total: 11h 46' 08"

Conselhos da Minha Filha de 11 Anos

Olha só esta:



"Papai,

Olha só, eu não gosto desses Ironmens, mas se você gosta disso eu fico feliz que completa com os outros. Mas trate de não se afogar no mar com aquela roupa e quando estiver na bicicleta tenha equilíbrio e tente não bater nos outros porque senão você se estabafa naquele chão e também quando correr, não tropece em nenhuma pedra porque senão se rala. Então boa sorte. Você vai precisar.
Boa viagem e Boa Sorte!!!

Eu: Fernanda!"

Pode deixar minha filha!!!!! Obrigado pelas dicas!!!